Zdravje

Vitaminska solata: pesa z orehi in česnom - Kako spremeniti recept?

Pin
Send
Share
Send
Send


Salata rdeče pese z orehi in česnom ima veliko prednosti v primerjavi s podobnimi jedmi. Poleg uporabnih lastnosti in enostavnosti priprave se ta solata odlikuje po privlačnem videzu in razpoložljivosti izdelkov za kuhanje v vsakem letnem času. Okusi vam omogočajo, da izdelek združite s katerokoli prilogo in vrsto mesa, uporabite kot samostojen meni.

Pesa je zelo uporabna za prebavo. Z dodajanjem k vaši prehrani napolnite telo z vitamini in se znebite toksinov.

Najlažji recept za solato iz pese s česnom in orehi

Pesa solata s česnom in orehi se pripravi v nekaj minutah, če so pese pripravljene. Postopek kuhanja v tem primeru je mehanska obdelava vseh komponent jedi - to je približno 10 minut.

Pomembno je! Glavna stvar je, da ne pretiravajte z majonezo. Tudi če je na prvi pogled konsistenca suha, je bolje malo počakati. Sok iz sladkorne pese.

Težko je nositi takšno solato v določeno kuhinjo. Podobni analogi najdemo v vzhodni, ruski in ukrajinski kuhinji. In tudi v evropski kuhinji obstajajo solate, podobne sestavi sestavin.

Natisni recept Solata: pesa, česen, orehi
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 15 minut
Deli
Sestavine
  • 4 pesa
  • 100 g orehovih jedrc
  • 1 glava česna
  • Peteršilj in koper
  • Sol, poper
  • Majoneza
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 15 minut
Deli
Sestavine
  • 4 pesa
  • 100 g orehovih jedrc
  • 1 glava česna
  • Peteršilj in koper
  • Sol, poper
  • Majoneza
Navodila
  1. Prvič, to je predelana pesa. Če je že kuhano, nato pa vsako zelenjavo je olupljen, in nato oprati pod tekočo vodo. Izdelek položite na papirnato brisačo, da absorbira odvečno vlago. Nato naribamo pesa na srednjem ribniku ali na velikem. Rahlo posolite in popaprite.
  2. Česen olupite in ga z nožem drobno narežemo. Druga enako učinkovita možnost je, da preskočite rezine skozi drobljenje. Lahko se naribate na drobnem ribniku.
  3. Pripravite orehova jedrca. Najlažji način zmeljemo izdelek z mešalnikom. Če takšne naprave ni, potem lahko jedro z drobnim rezilom.
  4. Nalijte drobno narezan česen in orehe v pesa. Sestavine temeljito premešamo.
  5. Zeleni so sesekljani in izliti v prej mešane izdelke.
  6. Celotno vsebino zlijte z majonezo po okusu in znova premešajte.

Končni izdelek lahko predstavite na različne načine. Celotna solata je položena v globoko ali ravno solato. Lahko se razdeli na porcije. Izjemna lastnost jedi je v tem, da ima dobro obliko, zato so prave "skulpture", ki so pokazale malo domišljije, izdelane iz živilskih surovin.

Solata iz sladkorne pese s slivami in orehi

Solata iz pese, suhih sliv in orehov s česnom je jed izvirnega okusa. Mešanica takšnih izdelkov je bolj primerna za ljudi, ki imajo poseben okus glede hrane. Toda takšna solata bo postala ne le okusna hrana, ampak tudi način za reševanje težav s prebavnim sistemom.

Ta recept se ne razlikuje v izvirnem načinu kuhanja, vendar je značilnost okusa primerna za praznično mizo.

Natisni recept Solata: pesa s slivami in orehi
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 1 uro
Deli porcije
Sestavine
  • 2 pesa
  • 50 g jedrnih orehov
  • 50 g suhe slive
  • 5 strok česna
  • 50 g majoneze
  • Sol
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 1 uro
Deli porcije
Sestavine
  • 2 pesa
  • 50 g jedrnih orehov
  • 50 g suhe slive
  • 5 strok česna
  • 50 g majoneze
  • Sol
Navodila
  1. Sladkorno prano speremo in jo položimo v pečico. Tukaj se zelenjava peče pri temperaturi 180 stopinj za približno 40-45 minut.
  2. Ohladite zelenjavo in naribajte veliko velikost.
  3. Orodja brusite z mešalnikom, nožem ali ribežem.
  4. Medtem ko so oreški zdrobljeni, se pripravijo suhe slive. Posušene suhe slive namočite pet minut v vrelo vodo. Sperite suhe slive pod tekočo vodo, razrežite na tanke trakove vzdolž celotnega posušenega sadja.
  5. Mešanico pese, oreščkov in suhih sliv. Zmešamo sestavine in dodamo sol.
  6. Stisnite drobnjak v posodo s pol kuhano solato in zmešajte.
  7. Zadnjič dodamo majonezo.
Opombe o receptih

Serviranje se lahko izvede v obliki rastlinskega dodatka neposredno v isti plošči z delom mesa ali rib.

Če povzamem to, želim zaključiti s tem, kako najbolje urediti predstavitev. Solato položite na krožnik in okrasite z zelenjem. Zanimivo je, da je ta varianta solate kombinirana z mesom ali ribami. Posoda ima sladko-kisli okus, ki je osnova za tovrstne jedi.

Originalni solatni preliv

Recept za solato iz pese, orehov in česna ima lahko originalno obleko, ki bo solato naredila zdravo in čim manj kalorično. Poleg zgornjih sestavin in ultra lahkega oblačenja se uporablja dodaten izdelek, in sicer konzervirani grah ali koruza. Še posebej pogosto se pripravlja v poletnem času zaradi preproste in lahke sestave. Ta dietni recept je idealen za tiste, ki sledijo številki ali so na bolnišnični prehrani.

Natisni recept Sladkorna pesa z originalno prelivom
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 30 minut
Deli
Sestavine
  • 2 Srednje kuhana pesa
  • 3-4 klinčke česna (ali nekaj perja mladega kalčka)
  • 50g Orehova jedrca
  • 5 žlic. l Majoneza
  • 400 g grah ali koruza
  • Hladno stiskano oljčno olje (ali neolikano rastlinsko olje iz sončnic) t
  • Sol in poper
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 30 minut
Deli
Sestavine
  • 2 Srednje kuhana pesa
  • 3-4 klinčke česna (ali nekaj perja mladega kalčka)
  • 50g Orehova jedrca
  • 5 žlic. l Majoneza
  • 400 g grah ali koruza
  • Hladno stiskano oljčno olje (ali neolikano rastlinsko olje iz sončnic) t
  • Sol in poper
Navodila
  1. Kuhano pesa na skodelici naribamo na grobo Rende. Izdelek odložite za nekaj minut in nato iztisnite ves presežek soka, ki je sčasoma izstopal.
  2. Jedra oreščki narežemo z nožem. Kosi morajo biti majhni, vendar ne videti kot homogena pasta. Včasih se mletje izvaja z malto.
  3. Če so izbrani stroki česna, jih je treba tudi zrezati z nožem. Kosi morajo biti enake velikosti kot oreh. Perje narežemo na tanke trakove, na enak način kot perje mlade čebule.
  4. Odprite pločevinko konzervirane hrane in zavrzite zelenjavo v cedilu, da odvežete dodatno kislino in sok.
  5. Vse pripravljene sestavine vlijemo v eno posodo in sol to maso. Na koncu dodamo preliv, ki ga določajo okusne preference. Dodate lahko oljčno ali sončnično olje.
Opombe o receptih

Da bi preprečili, da bi olje predčasno pobegnilo, lahko vso solato napolnite takoj, ampak samo tisti del, ki bo trenutno uporabljen. Preostali del vstavite v zapečateni pladenj. Tako bo jed vedno sveža.

Nasvet! Izdelek ni treba shranjevati dlje kot 12 ur, saj se bo v zaprti posodi začel zadušiti. Bolje je, da v del dodamo česen in rastlinsko olje.

Poleti je ta možnost shranjevanja najučinkovitejša, saj imajo sladkorne pese nagnjenost k hitremu podnebju.

Simfonija sladkorne pese

Solata iz pese, orehov, česna in sira se nanaša na jedi s podstandardnim okusom. Ta recept je najpogostejši v ruski kuhinji.

Nasvet! Bolje je uporabiti trde sire, ki nimajo dodatnih arom.

Natisni recept Sladkorna pesa česen z orehi in sirom
DishSolata
KuhinjaRuski
Čas kuhanja 15-20 minut
Deli
Sestavine
  • 4 Srednje kuhana pesa
  • 200 g trdega sira
  • 0,5 skodelice orehovih jedrc
  • 4 žlice. l Majoneza
  • Sol in začimbe
  • 4 stroke česna
DishSolata
KuhinjaRuski
Čas kuhanja 15-20 minut
Deli
Sestavine
  • 4 Srednje kuhana pesa
  • 200 g trdega sira
  • 0,5 skodelice orehovih jedrc
  • 4 žlice. l Majoneza
  • Sol in začimbe
  • 4 stroke česna
Navodila
  1. Zelenjavo olupite in naribajte. Posolite in odcedite odvečno sok, ki se nato odvaja iz rezervoarja.
  2. Rezanec 150 gramov orehov. Bolje je, da ne uporabljate mešalnika, saj bodo jedrca zdrobljena v pastasto konsistenco. Preostalih 50 gramov narežemo na večje kose - uporabili jih bodo kot dekoracijo.
  3. Vse sira naribamo na grobo Rende, vendar se za mešanje uporablja samo 150 gramov, ostalo pa bo uporabljeno za dekoriranje, tako kot oreški.
  4. Česen stisnite s posebno kuhinjsko napeljavo - tlakom. Zmešajte zdrobljen česen z majonezo.
  5. Pesa se zmeša z naribanim sirom in orehi dokler ni gladka.
  6. Nadaljnja priprava je sestavljena iz serviranja vsakega serviranja solate v ločenih skledah. Vsaka posoda ustreza določeni količini naribane pese. Na vrh namestite 1 žlico majoneze. Iz naribanega sira je oblikovana kapa, ki je okrašena s sesekljanimi orehi. Potrošnik samostojno premeša solato s kapaciteto tik pred uporabo.

Recept s preobratom

Rdeča pesa s solato z rozinami, orehi in česnom je skladišče vitaminov. Ta recept se popolnoma ujema z zimskim menijem za vsakodnevno in praznično mizo. Ima veliko prednosti: hitro se pripravi, zadovolji, uporabljajo se razpoložljive sestavine.

Pomembno je! Glavna stvar je, da je vsa zelenjava sveža in v nobenem primeru ni suha.

Idealno s krompirjem, kuhano v kateri koli obliki, zahvaljujoč pikantnemu okusu in občutljivemu okusu.

Natisni recept Sladkorna pesa z rozinami
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 15 minut
Deli
Sestavine
  • 4 Kuhana pesa
  • 200 g trdega sira
  • 4 Jajca
  • 4 stroke česna
  • Sol, poper
  • 4 žlice. l Rozine
  • 2 žlici. l Drobno mleti orehi
  • 4 žlice. l Nemastna kisla smetana
DishSolata
KuhinjaEvropski
Čas kuhanja 15 minut
Deli
Sestavine
  • 4 Kuhana pesa
  • 200 g trdega sira
  • 4 Jajca
  • 4 stroke česna
  • Sol, poper
  • 4 žlice. l Rozine
  • 2 žlici. l Drobno mleti orehi
  • 4 žlice. l Nemastna kisla smetana
Navodila
  1. Rozine namočite v vroči vodi. Posušeno grozdje mora biti dobro kuhano na pari. Za ta izdelek je dovolj 5-10 minut. Nato se izpere v tekoči vodi in položi na papirnato kuhinjsko brisačo, ki absorbira odvečno vlago.
  2. V tem času se pripravlja kuhana pesa - potegne se na večji kalibra. Zmes je rahlo nasoljena. Tukaj lahko nalijete malo popra.
  3. Trdo kuhana jajca se potrgajo na fini drobir. Včasih na kocke.
  4. Ločeno, vendar trdi sir se predeluje na istem ribežu. Uporabite lahko velik del kuhinjske naprave.
  5. 5. Rešite česen, včasih uporabite nož in desko za rezanje - sekljanje je končano. 6. Oreški so že kuhani, če pa kupite cela jedrca, potem je vredno sekanje proizvoda z nožem. 7. Oprane rozine zmešajte s pese, sirom in orehi. Dodajte začimbe po okusu v mešanici. Postavite del mešanice v ločeno posodo in na vrh položite pokrovček z naribanimi jajci in na vrhu položite kislo smetano. Zelena lahko postane dodatna dekoracija.
Opombe o receptih

Vrstni red mešanja izdelkov je lahko poljuben, zato se okus jedi ne spremeni. In še toliko bolj se ne poslabšajo. Naribani sir ali narezani oreščki lahko služijo kot pokrovček. Kislo smetano se lahko zmeša z večino izdelkov.

Če povzamem, bi rad pojasnil, da ima ta recept pomanjkljivosti: končni izdelek je shranjen le nekaj ur. Zato je bolje pripraviti del posode. Če bo solata za kratek čas zaužita, lahko v veliki posodi za solato uredite predstavitev.

Oglejte si video: Vitamin salad flush out fat and toxins from your bodyvitaminska solata za čiščenje organizma (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send